材料:土豆2个　　，沙拉酱　　两大勺　，袋装番茄酱　1小袋，草莓酱，苹果酱（这两样最后没能派上用场）做法:1.土豆去皮切块。 2.用微波炉高火5~7分钟（视各家的微波炉

材料:原料：做法:马铃薯，另称土豆，茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大主食之一，其营养价值高，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。马铃薯是块茎繁殖，可

材料:五花肉（20g），土豆（50g），鲜虾（30g），盐，沙拉，淀粉做法:1、土豆切小块放到蒸锅蒸十分钟，再用小勺子压碎，做成土豆泥； 2、在土豆泥内加入适量的盐和沙拉，均匀搅拌；

材料:土豆，虾仁，淀粉，盐做法:1、土豆洗净，去皮，上锅蒸。 2、虾仁洗净备用。 3、将蒸好的土豆压成泥（可放入盆里捣碎或用擀面杖碾压），根据个人口味加入

材料:土豆2个胡萝卜1根鸡蛋2个姜1块盐 适量糖 适量镇江醋 适量做法:1、土豆去皮，切块，放入可加热食品袋，加水高火微波5分钟，中高火3分钟。 2、胡萝卜去皮切丝

材料:土豆2个，糯米粉50克，蛤蜊8两，芹菜叶少许，牛奶，盐，糖，面包糠，（不加味精对健康有利）做法:1、先将土豆带皮煮熟，剥去皮，将土豆捣成泥。 2、将蛤蜊洗净，将蛤蜊在沸水

材料:鲜虾，土豆，面包糠，鸡蛋，面粉，盐做法:1.将鲜虾去头去泥线剥出虾肉，保留虾尾备用 2.把鲜虾在案板上剁成虾蓉 3.土豆洗净，整粒放入微波炉中，盖上可

材料:土豆、熟虾仁。做法:1、土豆切小块放到蒸锅蒸十分钟，再用小勺子压碎，做成土豆泥； 2、取一只虾仁，用土豆泥小心包裹起来，虾尾向上； 3、锅里倒油

材料:材料大对虾4个，土豆泥150克，洋葱100克，胡萝卜、番茄片各50克，芹菜30克，香叶2片调味料砂糖20克，黄油、白兰地、红葡萄酒、牛奶各25克，盐、味精、胡椒粉各适量做法:1、大

材料:海参、芦笋、土豆泥、泰国黑胡椒、美国辣椒籽、印度油咖喱、上汤各适量做法:1、将海参水发好，加入辣椒籽、油咖哩、黑胡椒、上汤，煨透至熟，装入盘中。

材料:官燕50克，蟹肉2800克，土豆泥200克，马蹄100克，姜末20克做法:将蟹肉与马蹄调好味，装入蟹斗中，用土豆泥裱花，入烤箱�制后酿入官燕，点缀蟹黄即成。 创新说明

材料:用料主料：水发牙拣翅300g。配料：土豆粉40g，鸡蛋1个，牛奶25g，蟹肉75g，花蟹壳3个。调料：上汤250g，蚝油10g，姜汁40g，精盐2g，味精2g，鸡粉1g，胡椒粉0.25g，料酒15g，生粉15g，黄油25g。做

材料:土豆5个约700克，虾克50克，西红柿1个，胡萝卜半个，葱适量，其他调料有：猪油，蘑菇精，盐，白胡椒粉做法:1土豆洗净放锅里煮熟 2虾皮洗后剁成虾泥；西红柿、胡萝卜切成

材料:黄瓜，青椒，香菜，胡萝卜，干豆腐，洋葱丝，虾仁，蛎黄，土豆做法:1.所有蔬菜切丝，干豆腐用开水煮两分钟，切小方块 2.土豆用勺子压成泥，最简单的方法是把蒸熟的土豆放

材料:大个海虾2只，大个扇贝3个，土豆片半碗，大蒜头5个，黄油30克，沙拉酱1大勺，料酒10ML，牛至叶2克，盐3克，马苏里拉30克做法:1.扇贝肉用小刀从壳里剥出，去掉黑包污物，用流动水洗净，