鹌鹑蛋洗洗冷水下,煮熟
轻敲裂,泡水5分钟即能完整好剥
银耳泡发后去蒂
水烧开下冰糖【按你喜欢的甜度】红枣、银耳
倒下鹌鹑蛋甜品炖汤慢炖一小时,如果没有这个,隔水炖煮40分钟
特写一下健康美容的健康食品养生餐,爱漂亮就要做吃
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