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夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!做法大全

来源:网络 转载:百问网 时间:2022-04-18 19:16
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【主料】
3人份 中筋面粉200克 酵母(干)2.5克 水135克 全麦粉50克
【辅料】
糖2.5克

步骤1 夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!的做法大全

1、准备材料。

步骤2 夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!的做法图解

2、糖倒入清水中,搅匀化开,撒上酵母,静置10分钟,让酵母活化。

步骤3 夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!的家常做法

3、把中粉和全麦粉倒入打面桶,倒入酵母水。

步骤4 夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!的简单做法

4、开1档混合成团,转4档打10分钟。成均匀面团。

步骤5 夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!怎么吃

5、取出按压排气,揉5分钟,整理成长条。

步骤6 夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!怎么做

6、分成6-7份。

步骤7 夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!怎么炒

7、如果粘手,可撒些面粉防粘。边缘往中心叠压的方法,收圆。

步骤8 夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!怎么煮

8、翻面,光滑面朝上,整理成圆形,放置在油纸或者蒸笼纸上。

步骤9 夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!怎么炖

9、蒸锅里加半锅水,放上做好的馒头胚,盖盖室温醒发至2倍大。

步骤10 夏季减脂全麦馒头,快手一发,松软有嚼劲,好吃不胖!怎么煸

10、直接开中火,水开后计时蒸15分钟。关火焖5分钟,水平移动快速开盖。松软光滑的馒头就做好啦!移动锅盖当心水蒸气滴在馒头上,会凹的。 圆乎乎的全麦馒头,口感松软,做法简单,冷凉后密封冷藏或者冷冻,吃之前复蒸即可!全麦粉也可轻松做出好吃的馒头,你学会了么!

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