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减肥能吃的花生南乳猪蹄做法大全

来源：网络 转载：百问网 时间：2022-04-18 19:08
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【主料】
猪蹄273克 花生102克
【辅料】
南乳2小块 玉米油5毫升 冰糖2克 酱油3毫升 葱2克 盐1克 蒜2克 姜3片

步骤1 减肥能吃的花生南乳猪蹄的做法大全

根据食材种类和重量，备好

步骤2 减肥能吃的花生南乳猪蹄的做法图解

蒜切碎

步骤3 减肥能吃的花生南乳猪蹄的家常做法

葱切段

步骤4 减肥能吃的花生南乳猪蹄的简单做法

取一奶锅，加入1000毫升水，加入姜片和葱段，加入洗过的猪蹄

步骤5 减肥能吃的花生南乳猪蹄怎么吃

煮出血沫后，捞出猪蹄

步骤6 减肥能吃的花生南乳猪蹄怎么做

将猪蹄放入冰水浸泡五分钟，捞出

步骤7 减肥能吃的花生南乳猪蹄怎么炒

热锅冷油，约20秒，加入蒜末，炒香

步骤8 减肥能吃的花生南乳猪蹄怎么煮

放入猪蹄，炒香炒脆

步骤9 减肥能吃的花生南乳猪蹄怎么炖

倒入南乳

步骤10 减肥能吃的花生南乳猪蹄怎么煸

加入足够的水，再加花生

步骤11 减肥能吃的花生南乳猪蹄怎样煸

加入冰糖，盖上盖子，煮约20分钟

步骤12 减肥能吃的花生南乳猪蹄怎样做

香喷喷的花生南乳猪蹄就做好啦

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