材料:嫩豆腐1盒，鸡蛋1粒，虾仁数只，生抽、麻油、鱼露各1茶匙，粟粉2茶匙做法:1、虾仁加少许生抽、糖和粟粉腌制。 2、豆腐滴干水分压烂，鸡蛋打散加

材料:番茄1个，豆腐1块，虾100克，木耳少许，油、盐、料酒、葱姜、淀粉、鸡精适量。做法:1、虾洗净加料酒、盐、葱姜煮2分钟去虾壳（家庭方便食用）。 2、番茄用料理

材料:【材料】：西红柿一个，虾仁100克，嫩豆腐一块，蒜两瓣，香葱一根，盐少许，料酒一匙。做法:1、虾仁室温解冻，加少许盐和料酒拌匀，腌制十分钟； 2、豆腐切

材料:主料：豆腐、虾做法:1、准备好原材料。 2、西红柿、洋葱、红柿子椒、香芹都切成很细小的小颗粒。 3、虾清理干净切成小丁，加入鸡蛋清、盐、

材料:日本豆腐，黄瓜，鲜虾，酱油、淀粉、水各适量做法:1、日本豆腐1袋，鲜虾10只左右、清洗后挑出虾线去除表壳，洗净,加盐、料酒腌一下。用刀把豆腐从中间切开（包装外部有虚线

材料:鸡蛋 3只做法:1、嫩炒鸡蛋：把色拉油烧热后，倒入打好的鸡蛋，用筷子轻轻地搅拌着，等蛋液刚开始凝固，马上盛入盘中存放。 2、炒虾仁：用少量的油把虾炒一下，加

材料:虾仁 100g做法:1、虾仁用色拉油预炒一下，盛出放入盘中。 2、秋葵切成1-2mm的片，豆腐切成细长的条状。 3、再在锅中放少量的色拉油，把秋葵轻

材料:500g日本豆腐，100g鲜虾，30g青豆，盐，酱油，香油，淀粉，水做法:1、日本豆腐2袋，鲜虾15只左右，清洗后挑出沙线去除表壳。 2、用刀把豆腐从中间切开（包装外部有虚线

材料:主料：小南瓜 做法:做法： 　 1、将南瓜洗净在顶上切开一个小口掏出粒，虾仁、豆腐、蚧柳、芥兰切成小丁待用； 　 2、取一器皿放

材料:熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油做法:1、 熟虾仁剁碎备用，嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用; 2、 将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁

材料:虾仁 豆腐 玉米 青豆做法:1.豆腐切成块； 2.虾仁放入料酒和少量蛋清腌制15分钟； 3.热锅冷油放入豆腐煎到微黄； 4.放入点生姜煸出

材料:白菜1棵，嫩豆腐1盒，虾仁半袋，盐，鸡精，老干妈辣酱做法:1、白菜、豆腐切好，虾仁凉水冲一下，去冰碴。 2、葱姜爆锅，先炒白菜，再加入豆腐、虾仁，盖盖子焖煮一会。

材料:油豆腐（真空包装）一袋，虾仁30G，牛角青椒半只，盐 香油 蒜末。做法:1，油豆腐开封切三角块，虾仁过料酒码10分钟，青椒切成圈； 2，热锅热油，先把虾仁炒一炒，稍稍变红色

材料:豆腐，虾仁做法:步骤1：超市买的冷冻虾仁，虾仁洗干净后，用盐，料酒，少许酱油，淀粉腌渍10分钟这样。 步骤2：豆腐切小块，锅中底油，放点姜末爆香一下，然后倒入豆腐稍

材料:主料：虾仁40克，鲆40克，鲜贝40克，豆腐(北)100克做法:1.虾仁洗净加入调料略腌。比目鱼（牙鲆）切成片。豆腐切成粒。 2.虾仁，比目鱼，鲜贝，豆腐分别焯