材料:低筋面粉：220g 做法:1：核桃放烤箱烘烤上下火150度，烤10分钟 2：将烤好的核桃用擀面杖压碎备用 3：色拉油和鸡蛋用蛋抽方式搅拌 4：加

材料:6寸圆形蛋糕模食材方子（相当于8寸圆形模蛋糕的1/2），奶油奶酪250克，熟南瓜泥150克（我用了200克），糖50克（我用了40克），牛奶60克，蛋1个，饼干碎100克（我用了120克），黄油40克，椰蓉少许（属

材料:主料：小龙虾适量、啤酒一罐做法:详细步骤： 　　1、戴上一次性手套处理小龙虾，龙虾身上太脏了手直接去拿，等着会好痒！把龙虾的头部，脚，身体两边的须须。尾部

这个双12静悄悄 商家无心备战 默默推出决赛圈，双12最后的热闹停留在去年，到了今年，双12的热度几乎全面熄火，各大社交平台上的购物攻略、宣传海报不见踪影，甚至连淘宝APP的logo，仍然显示“11.11”的标志。

这个国庆假期有多少人出行? 一组数字了解一下，你是否好奇过，这个假期，有多少人有着出行准备和打算呢？通过一组数字来了解一下：据估计，全国铁路预计发送旅客6850万人次，道路客运预计发送旅客2.1亿人次，北京首都、大兴两机场预计国庆运送旅客49.6万人次。

出门没拔充电线结果家被烧了 这个坏习惯要改！，近日，浙江杭州一某居民楼发生火灾，所幸杭州消防救援及时，未造成人员伤亡。经实地勘察发现，起火房间有一根被烧毁的数据线，且仍保持通电状态，线头连接床铺且保险丝已被烧融，最终认定起火原因系电器线路引发火灾。提示：闲置或使用完的电器应及时断电。

台湾地震致顶楼泳池掀巨浪 人群尖叫 直呼这个地震好大，据相关媒体报道，9月17日晚，台湾台东县发生了强震，有网友晒出了视频，高雄承亿酒店的顶楼泳池更因巨大摇动，让池水不断的左右摇晃并向外泼洒，不少民众吓到当场尖叫。

一笑就有鱼尾纹怎么办？教你用这个办法，减少鱼尾纹的方法有保持心态、用鸡蛋、用鸡骨等方法。保持良好的心态可以减少鱼尾纹。把鸡蛋煮熟剥皮后，在眼部皱纹滚鸡蛋，也是减少鱼尾纹一个 很好的办法。把吃剩下来的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，常喝会使肌肤细腻。

有了黑眼圈不要怕，教你用这个方法，减少黑眼圈方法有苹果片、多吃维生高的食物、热毛巾等方法。苹果中的果胶也可以用来去除眼睛上的黑眼圈。人们可以多吃一些含有维生素A和维生素E高的食物，来减少黑眼圈。用毛巾敷眼部可以淡化黑眼圈。

倩女手游第四弹周年庆直播福利曝光，草莓也准备好收割少女心啦~在这个夏日将甜度调高，让《倩女幽魂》手游承包你的草莓自由！

逆水寒老玩家们可能还记得，2020年初疫情刚开始肆虐之时，小编报道过一位奋战在武汉最危险的金银潭医院的逆水寒血河玩家酷博，首次在游戏圈展示了一位普通玩家在历史时刻中的无畏与责任。

不知道如何清理冰箱？按照这个步骤来，冰箱用了几个月或者是几年后，就会变得很脏，需要我们进行清洗。为了方便清洗，我们需要经常对冰箱外壳进行清洁，清理冰箱时要注意先切断电源，把冰箱冷藏室内的食物拿出来，然后将箱内的附件，用清水或洗洁精仔细清洗。

打羽毛球如何预防手臂伤病？这个几个部位不要受伤，击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。在平时打球的时候多请教你身边的高手，纠正你的错误。较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。减少伤害。

单手史密斯杠铃卧推，多练这个动作，胸肌变化更明显，史密斯卧推分为平板、上斜、下斜三种情况。卧推分别侧重于刺激胸大肌的中部、上部和下部，但无论怎样斜推，胸大肌的中部都承受较大压力。固定的轨道，不需要担心杠铃的不稳定，这时用来做单手卧推就是一个很有创意的做法了。史密斯卧推是固定器械上完成的卧推。

练腿之前先学会这个动作，保证有用，练腿热身运动有箭步蹲跳、深蹲开合跳、踮脚靠墙静蹲等。做弓箭步跳跃，注意不需要下蹲太大，膝盖尽量别超脚尖。深蹲开合跳需要保持深蹲下蹲的姿势，然后核心收紧，两腿做左右跳的姿势。踮脚靠墙静蹲能帮助我们站稳。