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卷腹时避免后腰发力的方法 想要避免进行卷腹运动时后腰发力，需要让下背部一直紧贴地面。如果卷腹时背部离地，后腰就会自然而然参与到卷腹的动作当中并给卷腹提供发力点，长期
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卷腹避免脖子发力的方法 想要避免进行卷腹运动时脖子发力，不能将双手抱在脑后或颈部，否则就会给脖子发力提供支撑点。双手正确的放置方法是将双手交叉放于胸前，或者是双手手
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怎么防止自制酸奶出水，为您提供怎么防止自制酸奶出水视频及对应图文信息，防止自制酸奶出水需要在加入菌粉之后充分搅拌均匀，并且要严格控制酸奶的发酵时间，发酵8个小时左右就可以了，在发酵过程中要切忌频繁打开酸奶机。
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怎么避免把鱼煎糊，避免鱼煎糊可以在锅底抹上姜汁然后待油热之后煎鱼，还可以在鱼上沾上一层鸡蛋糊或者薄薄的面粉再放入油锅煎，或者洗净鱼后在煎炸前，把鱼或鱼块先用细盐或料酒腌渍一下也能防止鱼皮煎糊。
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烤箱如何防止爆炸，首先严格按照烤箱的使用说明书要求进行操作，并且电烤箱应放在平整稳固的地方，在使用烤箱时掌握好烘烤食品的温度时间，取用食品要关闭电源，防止烫伤，保持烤箱内腔壁洁净，烘烤完毕后用毛巾润湿肥皂水擦拭烤箱内壁，不用时把三个转换开关关闭。
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怎么避免面包有馒头味，面包和馒头都是用酵母菌来发酵的，而且他们的区别只在于面团的配料不一样，所以一般面包有馒头味都是很少见的，只要在用油的时候用黄油来制作面包，就可以避免做出来的面包有馒头味了。
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如何避免炒菜往外溅油，避免炒菜往外溅油可以控干食材上的水，等蔬菜洗好后，控干水再下锅，也可以把锅上和铲子上的水烧干，再放油就会好很多，还可以炒菜的时候控制油温和火力，或者是往锅里放菜时放在离自己近的那一侧，这样油就不会往身上溅了。
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怎么避免切辣椒手很辣，由于辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中，因此在切辣椒后可以使用酒精或者醋洗手来缓解不适感，另外牙膏中有薄荷和摩擦剂等成分，也可以用来涂手缓解切辣椒后火辣辣的感觉。
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怎么避免削好的土豆变黑，避免削好的土豆变黑可先浸泡在冷水中，吃的时候拿出来，但是这种方法不能持续太久，还可以将切好的土豆洗干净后再沥干，放入保鲜袋中密封，然后放入冰箱长期保鲜，防止变黑。
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如何避免切洋葱时流眼泪，避免切洋葱流眼泪可以先加热一下洋葱再切，或者在流水中切洋葱可以减少洋葱的刺激，还可以把洋葱冷藏或者在切时用软物塞住鼻孔。
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怎么避免牛仔裤掉色，牛仔裤翻过来清洗，水温控制在30度左右用水清洗，如果怕清洗不干净可以在水中放些白醋或者是盐水浸泡后在清洗，放在干燥通风的地方晾干，这样就可以避免牛仔裤的褪色了。
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怎么避免老鼠上你床上，为了避免老鼠上床可以养猫吓吓老鼠，或者用水泥灭鼠法会让老鼠便秘，腹胀而死 ，也可以想办法堵住它的出入口，查找它的逃跑路线，保存好食物，让它饿得出来觅食，迫使它吃下了药的食物，或者用捕鼠工具抓住老鼠即可。
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家中烫伤隐患如何预防，谨防家中烫伤隐患时需要留意厨房风险并小心端烫的食物，将容易烫伤的物件收起来，在使用含有易燃成分清洁剂打扫房间时需要时刻警惕，并且给电插孔塞上安全塞。
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抖音怎么避免被系统识别搬运，剪辑视频一定要进行剪辑处理，最好剪辑成部分特写，去掉一部分的内容，最后再多个内容组合拼接，要想做好高质量的作品，里面必须要加速、转场、背景图、文案、调色以及背景音乐，还有更为重要的锐化视频清晰度。
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表格里面的文字怎么避免查重，首先选择数据，然后点击删除重复项并确定，然后保留唯一数据，最后要找出哪几个重复的且不删除重复的，选择数据以及条件格式即可。
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