良好的生活习惯 可以改善痰湿体质，痰湿体质的人们比较懒散，所以要多参加社交活动，培养广泛的兴趣爱好，同时还可以听一些振奋人心的音乐。​居住环境宜干燥，不宜潮湿，穿衣面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳，尽量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。

每日的膳食都需搭配水果，有益于健康长寿增强体质，新鲜水果是维生素c的良好来源。维生素c是人体不可缺少的营养素，它有预防和治疗坏血病，促进细胞生长和抗体形成等生理功能。水果一般都是生吃，维生素c不会遭到破坏，含维生素c多的鲜果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘、柠檬、柚子、草莓等。

中医认为体质不同的人要吃不同类型的水果，中医认为食物进入体内会产生"寒、热、温、冷”的作用。因此，每种水果都有它的"个性”。中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。

体重指数怎么算，BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，可以根据体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方公式算出。

非酋体质是什么意思，非酋体质的意思就是说运气不好，这句话属于网络流行语，一般会用在玩游戏的时候，基本上现在的游戏都是会有一个抽卡机制的，这种其实是非常考验运气的，因此运气不好的话就会说自己是非酋体质。

抽奖不中叫什么体质，用文字表达出就是免中奖体质，抽奖这个真的和每个人的运气有关。总有人十次中七八次，总有人十次一次没中，对于没有中奖这件事，放平心态就好。

中医改善血瘀情况 活血散瘀调理血瘀体质，中医在进行体质调养上，就会针对不同体质提出不同的调养方式，选适合的调养方式，这样不仅能保健强身，而且副作用也小。我们要想改善血瘀情况，除了做好身体保暖以外，还要找到导致气郁的原因，才能够调畅身体的气机。只有气足而且气行通畅，才能推动血行通畅。