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材料:原料:排骨600克、普洱茶10克、黄酒10克、盐4克、糖2克、鸡精、淀粉做法:做法: 1、排骨斩块,洗净 2、冷水下锅,焯去血沫
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秋季养生有哪些原则?秋季养生详细介绍,秋季可以吃红枣、山楂、黑豆等食物养生。红枣可以益气补血、滋养身体的好食材。山楂可以起到健胃养胃、帮助消化的作用。黑豆是补气养肾效果非常好的食材。由于黑豆中含有丰富的矿物质和多种维生素,从而能够促使头发乌黑发亮。