人鱼线与马甲线的区别 人鱼线和马甲线的位置不同，人鱼线是腹两侧与骨盆之间形成的V字形斜线线条，属于腹股沟的延长线。而马甲线是肚脐两侧与腹肌形成的两条直立线条，是腹肌

人鱼线指的是男性骨盆上方呈V形的两条线，这种线条只会出现在腹部肌肉比较发达的男性身上，是是男性美和性感的指标。而想要锻炼出人鱼线，需要通过仰卧起坐，卷腹等动作对腹部

人鱼线是什么，人鱼线又名人鱼纹，正式学名为腹外斜肌，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线，人鱼线的锻炼方式主要是围绕腹部进行训练，不断减少腹部的脂肪含量就能形成人鱼线。

在家也能练出人鱼线，人鱼线练习方法介绍，人鱼线练习方法有仰卧下斜举腿卷腹、坐姿收腿、侧支撑提膝压肘等。仰卧下斜举腿卷腹需要双手抓住腹肌板以固定身体。坐姿收腿需要双手抓住练习凳两侧固定身体，然后双脚腾空伸直，动作过程中两脚屈膝向胸部靠拢。保持一个侧支撑的动作姿势，侧支撑提膝压肘需要将我们的身体保持在一条直线上。