当前位置:首页  »  健康  »  养生常识  »  山东人上床睡觉时间全国最早 北京为全国最能熬夜城市

山东人上床睡觉时间全国最早 北京为全国最能熬夜城市

来源:网络 转载:百问网 时间:2023-04-05 13:40
导读山东人上床睡觉时间全国最早 北京为全国最能熬夜城市,3月21日是第23个世界睡眠日。据睡眠报告显示,山东人的平均上床睡觉时间为晚上10点31分,居全国之首;最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州,睡觉最晚的是广东省,广东人的平均上床时间为晚上11点23分,排在最后一位。这些省份的睡眠情况呈现了鲜明的对比,说明了各地区人们生活方式和环境对睡眠的影响有多么之大。

3月21日是第23个世界睡眠日。据睡眠报告显示,山东人的平均上床睡觉时间为晚上10点31分,居全国之首;最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州,睡觉最晚的是广东省,广东人的平均上床时间为晚上11点23分,排在最后一位。这些省份的睡眠情况呈现了鲜明的对比,说明了各地区人们生活方式和环境对睡眠的影响有多么之大。

17日,中国睡眠研究会等机构在北京发布《中国睡眠研究报告2023》。《报告》基于2022年中国社会心态调查数据库,研究分析了2022年民众的睡眠状况。《报告》显示,2022年,受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时,近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%),16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。大部分受访者的睡眠质量自评为“尚好”或“非常好”(占比为89.60%),有10.40%的受访者的睡眠质量自评为“不好”或“非常差”。

据《2021都市打工人睡眠报告》报告显示,最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州,睡觉最晚的是广东省,平均上床时间是23:55;玩手机已成为影响睡眠质量的“罪魁祸首”,六成上班族受其影响;上床睡觉最早的省份是山东省,平均上床睡觉时间是22:58;起床最早的省份是山东省,平均起床时间是6:58;起床最晚的省份是四川省,平均起床时间是7:50。

报告显示,都市上班族的平均睡眠时长为7.5小时,睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%,6-8小时约53%,睡眠不足6小时的人占比25%。其中,35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少。

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

标签:山东  睡觉时间  全国最早  
Top
加载中...