1、踩踏事件的避险姿势是双手抱头、双肘向外或撑地，以保护头部和胸部。2、没有摔倒时：两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部。3、摔倒时：不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。