打篮球的好处有这么多，怪不得都喜欢打，打篮球好处有提升反应能力、改善视力、减肥等。篮球不仅仅是需要体力，还需要很灵敏的反应的，所以在打篮球时你的反应能力能够得到锻炼。在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的，虽然这种运动幅度很小，但经常这样做会让视力慢慢改善。蓝球运动可以减少人体身上的脂肪，不仅如此，还可以增强身体上各个部位的肌肉。

打篮球技巧，为您提供打篮球技巧视频及对应图文信息，1、运球时眼睛平视前方，重心要低而且稳。2、变向运球要压低身体，提高速度。3、传球时双手放于胸前，两腿自然分开，双眼直视前方，把握好传球方向和力度。4、投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。