如何增强身体柔韧性
时间：2022-05-17
足球踢球发力需要将惯用脚距离球体一脚的距离，触球部位位于球下方3/4处，由大腿带动小腿，脚背充分绷直，发力触球一瞬间，身体则需要尽量的脱离地面，想要把球踢得更高，支撑脚要在球射出方向靠后一点。
惯用脚距离球体一脚距离，触球部位位于球下方3/4处，由大腿带动小腿，脚背充分绷直，发力触球一瞬间，身体则需要尽量的脱离地面，触球后小腿紧缩，这样便可以有利的发球。
想要把球踢的高，支撑脚要在球射出方向靠后一点，这样才能使球体在空间待更长的时间，踢的也会更远，脚部多个部位都可以踢球，例如正脚背、内脚背、外脚背，开大脚时一般都会用到正脚背以及外脚背。
长传球时一般会用到内脚背，这样容易控制球体的方向，还可以踢出弧线。除了脚部使劲之外，上身的协调也很重要，惯用脚部的反向胳膊要先上摆，在射球的瞬间胳膊往下压，这样可以将球踢得更远。
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