减肥不一定要靠节食 吃对食物可以加快脂肪燃烧，有些人由于不喜欢运动，因此一旦需要减肥就节食，结果就是或许身体瘦下来了，但由于营养没跟上，身体素质也变差了。其实，除了节食减肥，我们还可以通过多吃燃脂的食物来达到减肥的效果。这种方法既能满足我们日常的饮食，又可以达到比较好的减肥效果，也能很好地避免由于节食而导致情绪波动的问题。

血压高吃什么食物可以降下来，血压高可以吃猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等食物，猕猴桃可以降低胆固醇，从而降血压，玉米须可以利尿，可以用玉米须煮水喝。橙子含有丰富维生素、纤维素、可提高免疫力。橙子中的钾元素可降低血压，芹菜中含有黄铜类的物质，叶绿素及膳食纤维，有降血压、降血糖，降脂的功效，多吃芹菜还能预防便秘。

热食物可以直接放冰箱冷冻吗，热食物不可以直接放冰箱冷冻，因为当把热的东西放进冰箱里时，会将一些热量带进里冰箱，冰箱需要来把温度降下来，会增加了冰箱的负担，热的食物会使周围的气温升高，冰箱就得在大功率运作，食品在冷缩时还会吸进冰箱里的异味，冰箱里储藏的食物容易变质。

这些食物可以有效的预防宫颈癌，宫颈癌是全球女性第二大恶性肿瘤，全球范围内每一分钟就有一名女性确诊宫颈癌，每两分钟就有一名女性死于宫颈癌。曾经这个疾病的高发年龄在绝经前后的女性，现在低年龄人群中也出现高峰。