减肥不一定要靠节食 吃对食物可以加快脂肪燃烧，有些人由于不喜欢运动，因此一旦需要减肥就节食，结果就是或许身体瘦下来了，但由于营养没跟上，身体素质也变差了。其实，除了节食减肥，我们还可以通过多吃燃脂的食物来达到减肥的效果。这种方法既能满足我们日常的饮食，又可以达到比较好的减肥效果，也能很好地避免由于节食而导致情绪波动的问题。

爱吃胡萝卜的一定要看 胡萝卜的多种做法，胡萝卜可以和肉一起炒，做胡萝卜烧肉，将胡萝卜、姜和肉切小方块，接着将肉倒入锅中小火炒，加入姜片和其他调料，待肉呈现焦黄状时下入胡萝卜块，葱段，加适量盐翻炒均匀，再倒入开水，转小火慢慢炖，至胡萝卜软烂即可转大火收汁，加少许老抽上色。

1、JK 制服下面不一定要穿皮鞋。2、JK制服一般首选是皮鞋，穿上皮鞋没有违和感，且更能在制服的基础之上增加一种美的感觉，因为鞋子的选择穿搭也是很重要的一环！当然，也可以根据自己的其他需求来选择鞋子，比如小白鞋，小白鞋颜色简单，穿着舒适，只要不选择款式太过复杂的，配上JK制服都很校园，还能显得清新洋溢。

1、一件沙发陪伴我们至少十年，它是舒适的，是极具品质感的，并且有温度，有人气儿。如果买的沙发质量差，用不了多久就变得破破烂烂的，太不美观，包括朋友来家的时候都不方便，所以说要舍得花钱。2、沙发并不是越贵越好，但是确实是一分价钱一分货。

木星冲日将上演 错过得再等107年 一定要抓住机会，据广州市五羊天象馆预测：今年的9月27日，夜空将上演“木星冲日”的天象。此次木星冲日极为罕见，由于木星距离地球之近、木星视亮度之大，为71年来之最。如果错过观察这次木星冲日的良机，就要再等107年。所以 广大网友们千万不要错过这次机会啊，属实难得！

全国仅有5株5000岁古树 珍惜资源一定要保护起来，第二次（2015—2021年）古树名木资源普查结果已经公布，全国普查范围内的古树名木共计508.19万株，其中5000年以上的古树只有5株。根据《城市古树名木保护管理办法》明确，古树是指树龄在100年以上的树木。

美瞳会“掉色”！一定要引起重视！，“放大双眼”“明星同款眼珠子”，近年来，打着各种噱头的美瞳——也就是装饰性彩色隐形眼镜，吸引了无数爱美人士。美瞳也几乎成为像口红一样普遍的美妆用品。人人都适合佩戴美瞳吗？美瞳使用不当对眼睛有哪些危害？如何正确购买和佩戴美瞳？

购买香水前，你一定要知道的4大香调，香调是有相对学术的分类体系的，由Michael Edwards于1983年提出的香调轮理论，香水包括花香调、清新调、木质调、东方调的四大分类法。

第一次来宁夏，一定要去沙湖生态旅游区，许很多人走遍了大江南北，但在你的旅途中，是否有对宁夏的记忆，在宁夏有一处江南水乡与大漠风光，完美结合的地方那就是沙湖生态旅游区。

来贵州一定要来参观的景点，亚洲最大的瀑布黄果树大瀑布，黄果树瀑布，可以说是一个承载着童年回忆的景区，它有着小学课本的从娃娃抓起的官宣推广，还有儿时网红剧《西游记》的实景宣传，让我们那一代人不得不对黄果树瀑布印象深刻。

六朝古都南京旅游 这些景点一定要去，南京是中国四大古都之一，被誉为“六朝古都”、“十朝都会”，有许多宝贵的人文旅游景观。南京旅游必去的景点有被誉为“中国近代建筑史上的第一陵”的中山陵，中国四大文庙之一的南京夫子庙，南京老城南传统民居聚集地老门东，金陵四十八景之一的玄武湖，南京大屠杀纪念馆等。

伴郎伴娘是否要未婚需要根据当地的习俗决定，若是有伴娘伴郎必须未婚的习俗则建议选择未婚。西方的婚礼需要未婚男女当伴郎伴娘，伴娘伴郎是否需要未婚也要新人的意愿决定。现

元宵节是要吃汤圆，正月十五元宵节，南方有吃汤圆的习俗，象征合家团圆美满，吃汤圆也意味着在新的一年里合家幸福、团团圆圆，所以是正月十五元宵节必备美食。

健身不一定要渐进超负荷，健身超负荷并不适合所有人，心肺功能不佳者最好不要进行健身超负荷的训练，以免影响身体健康。健身超负荷适合追求肌肉围度或者力量的人，可以突破训

山路开车要注意什么？这些新手一定要知道，山路开车注意事项有抓好方向盘、避免超车、保持好距离等。山路开车需要双手握住方向盘，分别在3点钟处和9点钟处，即使在急转弯时，你也能快速转过。山路驾车时尽量避免超车，因为山路比较狭窄，弯道很多。在山路上驾驶的视觉可能更差，所以尽可能与你前面的汽车保持相对较长的距离。