换季护肤 要注意这4点

马上就要换季了，许多朋友的皮肤在换季气都会变得异常敏感，下面小编就同大家分享一下换季期间护肤的4大注意事项，帮助你更快的调整皮肤状态。

1、选用保湿、平衡油脂功效的洁面产品

春天天气比较干燥，皮肤很容易受到外界的影响，表面皮脂层也容易遭破坏，所以洁面时最好选用保湿、平衡油脂功效的产品，以奶状、不出泡沫、清洁力强但不伤皮肤的这类比较柔和的洁面乳为佳。

2、少用含去角质成份的洗面奶

春季最好不要多用去角质成分的洗面奶。初春时节冷暖气流交替频繁，MM们可根据自己的皮肤类型，选择性质较为温和的洁面乳或香皂，每天用温水洗脸2～3次，以保证皮肤清洁，避免空气中的灰尘堵塞毛孔而诱发痤疮。

3、合理搭配饮食，少吃重口味食物

皮肤的新陈代谢离不开食物的养分供给。因此，要保持皮肤健美，就必须做到食物种类的多元化以及合理搭配。同时要避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品。

4、保证睡眠时间

研究表明，皮肤细胞的分裂峰值在晚上10时至凌晨2时之间。若此时处于睡眠状态，便可以有效保证细胞的分裂活动，使得表皮细胞得以不断更新。所以，保持充分的睡眠是非常重要的。

此外，春季护肤的重点是抗干燥、抗过敏和抗紫外线，大家一定要做好皮肤保湿、多喝水、做好防晒工作。

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